别再伤害大脑
大脑是我们人生最重要的智慧器官，所有的念头、善行、学习、感受、认知都来自大脑。对于白领、学生和青年而言应该有良好的健脑生活习惯、好好照顾大脑细胞、神经元。【伤害并导致减少脑细胞的食品】饱和脂肪、糖、尼古丁、酒精都会伤害脑细胞：提醒大家少吃油炸食品、少吃动物脂肪（饱和脂肪）、少吃含糖过多的食品、戒烟（正如大家知道香烟中含有尼古丁）、戒酒，特别是学生，千万别饮酒，会降低智商的。如果改为素食，那么会明显令头脑清晰敏捷、精力充沛。
【增强并增加脑细胞的食品】巧克力、茶、蓝莓会增加脑细胞：同学们可以适量吃些巧克力、适量饮茶（建议绿茶）、平时多吃些蓝莓。
【多走路】科学研究表明，每周步行3小时，坚持3个月增加大量神经元足够增加大脑的容量。体育锻炼当然能够增加身体的血液循环，然而步行更利于大脑思考。至少Jin思考的时候习惯踱步，或走路的时候思考问题。
【爱心】神经学家揭示拥有一颗博爱的心，都能够帮助活跃大脑，给大脑带来更多的血液，令人更加聪明。
【舒缓压力】郁闷的状态会严重伤害和抑制脑细胞，因此要学会压力管理，疏导负面情绪，保持积极乐观情绪。
补充提醒：我们的大脑，也就像我们肌肉，如果你坚持锻炼身体，肌肉会发达，身体会强壮。同理，如果我们保持勤动脑、多思考、广记忆，同样我们的大脑也会运作越来越快、记忆力也会越来越强。科学表明活跃的脑力劳动者寿命和生活质量及幸福感都相对更长、更高、更多。大家每天要勤动脑呀！ 拜读一下！ 这个很好，学习啦。 以后还不能做肉食动物了吗 嗯，动脑，多动脑
学习了 http://rs.phpwind.net/E___5453ZHYXPWFG.gifhttp://rs.phpwind.net/E___5453ZHYXPWFG.gif
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