紫藤花开 发表于 2010-4-27 13:41:56

心理养生：每天独处半小时

       这是一个人人忙碌的时代,为了生活,我们都很忙碌,尤其是当竞争日益加剧时,为了能够在自己的事业上站稳脚跟,打败对方,我们都会想方设法让自己忙起来,企业家忙着赚钱,政治家忙着谈判,普通百姓忙着搞副业,等等。在我们的生活中,在我们的心目中,我们早已把那种清闲之人看成是不务正业的人,是没有人生追求的人,是不值得尊敬的人。其实大可不必。
　　曾经有人说过“人生在于奋斗”。是的,一个人在其一生中应当为了实现自己的目标而不懈努力,然而,在这个奋斗的过程中,偶尔停下来歇一歇,清闲一会也是非常重要的,机器用久了,都要加油,否则会磨损,甚至可能坏掉不可再用,何况是人呢?

　　独处不是孤独,而是指一个人单独呆在一个地方,静静地拥有一个人的空间,没有任何人来干扰,一个纯粹属于自己的时间段。独处在如今这样一个年代是重要的,每天独处半小时,并不是每个人都能做到的,更不是每个人都能享受到的。曾目睹过很多忙碌的狂人,他们真的很忙,坐在车上,电话不断,睡在床上,电话不断、计划不断,甚至连做梦都在思考工作中的某个问题,几乎没有一分钟是清静的,是清闲的。

　　每天独处半小时,这个时间不是很短,也不是太长。我们能够承受得起,也能够消受得起。独处是美好的,是心灵休憩的需要。独处是回归心灵的时刻,是回归本我的好方式,有的人太喜欢热闹了,要么身边跟着一帮人,围着自己转,要么自己跟着别人转。没有一点独自拥有的空间,这是很可悲的。

　　每天独处半小时,无论是对于我们人生的发展,还是对于身心的调节,都是大有益处的,至于在这个时间段自己干什么,倒是没有必要跟别人去学,自己支配时间,自己调动思维,尽情地享受吧!

　　经常在生活中看到这样的一幕:有的人年纪不过三十,看上去,已是一副五十岁的躯壳,与之交谈,方才发现,原来他还不到三十岁,再与之详谈,更发现其心态早已到了六十岁,无一点朝气,无一点活力,更无一点激情。这种人,有的是因为身体太劳累了,长年累月的超负荷的体力劳动,使得容貌不再,身体衰弱,也有的是由于心里太难受了,活得不舒坦,每天愁眉苦脸的,久而久之,得了抑郁症。

　　每天独处半小时,我想,只要坚持去做了,用心去做了,肯定能提高生命的质量,更能提升人生的价值。　　

紫藤花开 发表于 2010-4-27 13:42:51

感觉不错的文章，转载过来，与大家分享

sdsjm 发表于 2010-4-27 14:05:41

啊，我知道我未老先衰的原因了！

飞扬 发表于 2010-4-27 15:07:09

姐姐啊，我天天在家独处啊，一天还不知道几个小时呢，

心诺 发表于 2010-4-27 16:05:35

就算是独处。也想这别的事。。有这功夫。还不如快点去干完还没弄完的活。。

卢海峰李 发表于 2010-4-27 16:28:12

常玉 发表于 2010-4-27 16:36:58

提高生命的质量,提升人生的价值。　　

清风 发表于 2010-4-27 16:42:08

引用第3楼飞扬于2010-04-27 15:07发表的:
姐姐啊，我天天在家独处啊，一天还不知道几个小时呢，
独处的时候不是上网聊天就是上网看股票或者是在床上睡觉，你这独处跟不独处有什么区别啊？

紫藤花开 发表于 2010-4-28 14:27:12

[引用第3楼飞扬于2010-04-27 15:07发表的:
姐姐啊，我天天在家独处啊，一天还不知道几个小时呢，
http://rs.phpwind.net/E___5186ZHALPWFG.gif 就你？独处？谁信啊？我估摸着，你所谓的独处就是像清风说你的那样的吧？O(∩_∩)O哈哈~

沙迦 发表于 2010-4-28 15:33:40

俺每年独处几个月... ...
比飞扬还优哉
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